Suomen joukkueen valinnoissa noudatetaan ns. ”jatkuvan valinnan” periaatetta, eli urheilijoita voidaan valita sitä mukaa kun valintakriteerit täyttyvät. Näin urheilijoille halutaan taata paras mahdollinen valmistautuminen itse kisoihin. Valintoja on julkistettu 30.10., 16.12, 13.1. ja 20.1. Olympiajoukkuetta voidaan täydentää vielä 27.1. Jääkiekkomaajoukkueet nimettiin 18.12. (naiset) ja 7.1. (miehet). Suomen joukkueessa Sotšin olympialaisissa tullee olemaan 100-110 urheilijaa.
Lähtökohtana on saada olympialaisiin parhaat ja menestyspotentiaalia omaavat urheilijat, jotka ovat kisoissa kauden parhaassa tuloskunnossa.
Olympialaisiin voidaan valita urheilijat, joilla on kansainvälisten näyttöjen (lähtökohtaisesti lajin kausien 2012–2013 ja 2013–2014 MM-kilpailut, maailmancup-kilpailut ja maailmanranking) perusteella realistinen mahdollisuus sijoittua henkilökohtaisessa kilpailussa 16 parhaan joukkoon. Jos viestijoukkueella tai joukkuekilpailussa on kansainvälisten näyttöjen perusteella realistinen mahdollisuus sijoittua kahdeksan parhaan joukkoon, voidaan joukkuetta täydentää urheilijalla, joka ei täytä henkilökohtaisen kilpailun kriteereitä. Rimaa on nostettu aiempaan verrattuna, mutta joukkueeseen voidaan valita harkinnalla myös uransa nousujohteisessa kehitysvaiheessa olevia urheilijoita, jotka arvioidaan tulevaisuuden menestyjiksi.
Huippu-urheiluyksikkö valitsee urheilijat lajien kanssa tehdyn valmistelun pohjalta, jonka jälkeen Olympiakomitean hallitus kirjaa ne.
